6 filarów poczucia własnej wartości Tytuł oryginału: : "The six pillars of self-esteem ". Wariant tytułu: : "Sześć filarów poczucia własnej wartości ".
Najsłynniejszy poradnik psychologiczny o budowaniu poczucia własnej wartości. Książka ta udziela odpowiedzi na cztery ważkie pytania: "Czym jest poczucie własnej wartości?", "Dlaczego jest ważne?", "Co można zrobić, aby podnieść jego poziom?" i "Jaką rolę pełnią inni w jego kształtowaniu?". Kwestia samooceny - nazywanej też poczuciem własnej wartości - to modny temat w najlepszym tego słowa znaczeniu. Smutna prawda o powszechnym braku zdrowej samooceny daje o sobie znać z ogromną siłą, domagając się rozwiązań. Nathaniel Branden należy do ścisłego grona prekursorów wiedzy o samoocenie i uzdrawianiu, a "6 filarów poczucia własnej wartości" to swoista suma jego wcześniejszych doświadczeń i publikacji. "Z mojego doświadczenia wynika, że większość ludzi nie docenia własnych sił, by przeprowadzić zmiany i się rozwijać. Są przekonani, że schemat z wczoraj trzeba powtórzyć jutro. Nie dostrzegają możliwości wyboru, która obiektywnie istnieje. Rzadko uświadamiają sobie, jak wiele mogą dla siebie uczynić, jeśli za cel postawią sobie prawdziwy rozwój i wysoką samoocenę i jeśli będą skłonni wziąć odpowiedzialność za własne życie".(fragment książki).
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Być tak naprawdę : od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce "Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce "
I kładąc swoją dłoń na twoim policzku, mówię:DASZ RADĘ. (.)Weź więc głęboki wdech -być może swój pierwszy -i zobacz, jak możnaNAPRAWDĘ.To książka o drodze do wolności, swobody, samoświadomości, a także o walce z własnymi demonami.To książka o wspomnieniach i emocjach. O bólu, prawdzie i sile, ale też o radości, szczęściu i szczerym zachwycie życiem.To książka o tym, jak BYĆ TAK NAPRAWDĘ.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dziewczyna z piosenki : fascynująca opowieść oparta na faktach Tytuł oryginału: "Girl in the song : the true story of a young woman who lost her way and the miracle that led her home,".
AUTOR:
Toledo, Chrissy Cymbala.
POZ/ODP:
Chrissy Cymbala Toledo ; tłumaczenie Laura Bigaj.
ADRES WYD.:
Rzeszów : Dreams Wydawnictwo Lidia Miś-Nowak, copyright 2017.
Chrissy, córka pastora z kościoła w obskurnej części Brooklynu, widziała codzienne dramaty ludzi żyjących na ulicy. Niemniej, jej rodzinny dom był prawdziwą oazą ciepła, spokoju i miłości. W pewnym momencie coś jednak burzy tę harmonię. Jak gdyby pod wpływem złego czaru, Chrissy coraz bardziej pogrąża się w iluzji, w której wszystko koncentruje się na jednym - zewnętrznej doskonałości. Pragnąc akceptacji, lansuje się na dziewczynę z piosenki i angażuje w toksyczny związek. Tajemnice i kłamstwa sprawiają, że nie poznaje już samej siebie. Co się stanie, gdy dosięgnie dna? Dziewczyna z piosenki to nie tylko autobiograficzna historia o losach zagubionej dziewczyny i doświadczeniu upadku. To przede wszystkim opowieść o nadziei, która może wyrwać nas z największego zła i poprowadzić ku pełni szczęścia.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Klimatyczny Kołobrzeg i historia, która udowadnia, że dobre dni jeszcze przed nami, a wszystko, co złe, można przezwyciężyć, zostawiając za sobą.Aletta Różańska po śmierci swojego mentora przejmuje w spadku jego gabinet i otwiera własną praktykę. Oddana pracy i pacjentom psychoterapeutka prowadzi spokojne życie, zachodzi w nim jednak duża zmiana, gdy w drzwiach jej gabinetu pojawiają się dwie kobiety.Julia wątpi we wszystko, zwłaszcza w siebie, przez chaos myśli nie panuje nad uczuciami. Martwi się, że dzieje się z nią coś niedobrego. Zastanawia się, czy miłość rani, czy jest lekarstwem na całe zło. Narzeczony oddala się od niej, związek przechodzi kryzys, a ona zgłasza się po pomoc.Żywiołowa Eryka, z mężem i dwoma synami, czuje, że jej życie przypomina jazdę bez trzymanki. Nie jest w stanie zaakceptować zmian, nie radzi sobie z emocjami. Wybiera gabinet doktora Zakrzewskiego, ale na miejscu spotyka kobietę.Gdy wydaje się, że wszystko zawodzi i nie możemy poradzić sobie ze sobą, najlepszym wyjściem jest zapisać się na terapię. Trzy kobiety, trzy pokolenia, które mierzą się ze swoimi problemami, a każda z innej perspektywy patrzy na świat. Czy mogą sobie wzajemnie pomóc?
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 003962 od dnia:2024-04-22 Wypożyczona, do dnia: 2024-05-22
Maddy i Noah połączyła w dzieciństwie niezwykła przyjaźń. Wyjątkowa więź pozostała w ich sercach pomimo czterech lat rozłąki.Kiedy w ostatniej klasie liceum spotykają się ponownie, Maddy dostrzega w oczach chłopaka smutek i chłód. Postanawia przebić się przez mur, który wokół siebie zbudował i dowiedzieć się, dlaczego przed laty zniknął bez pożegnania.Noah przeszedł wiele trudnych chwil, a dawna przyjaciółka jest jak balsam dla jego poranionej duszy. Problem w tym, że chłopak boi się uczuć - dla niego oznaczają słabość i ból.Pierwsza przyjaźń, pierwsza miłość. Wzburzone morze emocji i dwa młode serca dryfujące ku sobie...To zawsze była ona. Moje przeznaczenie. Moja definicja wszystkiego.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Pokochaj swoje ciało : jak stać się zdrowszą, piękniejszą i szczęśliwszą kobietą Tyt. oryg.: "Love your body : eat smart, get healthly, find your ideal weight and feel beautiful inside & out!".
Był czas, gdy Talia Fuhrman, jak niemal każda młoda kobieta, nie akceptowała swego ciała. Brakowało jej pewności siebie i wiary we własne siły. W końcu podjęła decyzję o totalnej metamorfozie. Zastosowała dietę opartą wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego, zaczęła pracować nad zmianą nastawienia do życia i... voila! - dawne problemy zniknęły. Dziś, gotowa podzielić swoim doświadczeniem i wiedzą, udziela inspirujących wskazówek dotyczących odkrywania wewnętrznego piękna i rozwijania pozytywnego nastawienia do życia. A teraz i Ty masz szansę poznać ten niezwykle prosty przepis na to, jak pokochać swoje ciało! Ps. Myślisz, że musisz rezygnować ze słodyczy, by być szczupłą? Ta książka to prawdziwa skarbnica na rozkosznie pyszne desery! Spróbuj poprawiających humor ciaffnek, czekoladowego chleba bananowo-dyniowego lub błogiej tarty z czarnego bzu i jeżyn.
Czy zaakceptowanie własnej niedoskonałości, niepełności i przemijania może być kluczem do spokojnego życia i szczęścia?Tomás Navarro twierdzi, że przedarcie się przez własny gąszcz traum i kompleksów, uświadomienie sobie złudności sukcesu, dostrzeżenie, że marnujemy życie, goniąc za mrzonkami i przegapiając chwile, które mogłyby dać nam poczucie zadowolenia, pomoże nam napełnić codzienne życie spokojem. Navarro pomaga nam zrozumieć swoje potrzeby oraz oczekiwania i dopasować je do rzeczywistości. Proponuje zrewidowanie naszej listy priorytetów i stworzenie nowej, wolnej od presji zewnętrznych i wewnętrznych, bardziej realistycznej, takiej, jaką możemy zrealizować w otaczającym nas świecie. "Potęga niedoskonałości" uczy nas, jak wieść być może niedoskonałe, ale o wiele pełniejsze i spokojniejsze życie opis pochodzi ze strony wydawcy
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
